2018. godine održava se 4. natjecanje u sportskom penjanju na penjačkom tornju Vertikala. Natjecanje je amaterskog karaktera i svi zainteresirani su dobrodošli da se natječu. Natjecanje počinje u nedjelju 1.…
U travnju 2018. godine u Vodicama održana je prva Mala škola sportskog penjanja u organizaciji Sportsko-rekreacijskog kluba "Balans". Škola je organizirana u suradnji s Vertikalom iz Vodica koja je školi…
Kada vam pri prenjanju otkažu prsti, otkazuje i ostatak vašeg tijela. Posvećivanje pažnje na ovu direktnu vezu sa stijenom može znatno poboljšati vašu izvedbu. Srećom, snaga prstiju može se relativno…
Pri vrhuncu svoje izvedbe, penjači koji žele napredovati često rutinski odaberu samo više penjanja ili jačanje snage daskama za trening i utezima. Ali najčešće zamke za napredne penjače nisu na…
